口腔体操と言えば『パタカラ』体操。 更新して 口腔体操のアレンジが7種類 になりました！ とても効果的な体操なのですが、毎日同じことを繰り返しているとマンネリ化してしまいます。 この記事の後半では、 マンネリ化予防のパタカラ口腔体操動画をパタカラ体操 ① 「 パ 」唇をはじくよ...
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